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Dicas para uma Pele Bonita
- Programe-se para cuidar diariamente de sua pele. Alguns minutos diários, duas vezes ao dia, podem fazer sua pele renascer;
- Beba bastante água, fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo;
- Tente manter uma alimentação equilibrada, à base de verduras, frutas e alimentos ricos em fibras;
- Procure criar condições para um sono de qualidade e duração adequada;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Faça massagens faciais com uma esteticista de sua confiança, para melhorar a circulação sanguínea e o tônus muscular.
- Faça ginástica facial, que fortalece a musculatura, dificultando o aparecimento de marcas de expressão e linhas superficiais, além de estimular o tônus muscular ao redor dos olhos.
O que você não deve fazer?
- Expor-se ao sol em excesso sem a devida proteção (especialmente no rosto)
- Dormir sem retirar completamente a maquiagem
- Ingerir muito açúcar, frituras e comidas industrializadas
- Consumir cigarro, álcool ou outras drogas
- Expor-se à poluição
E você: se preocupa em cuidar da sua pele? Qual a sua rotina diária de cuidados com o rosto?
A tua beleza pode não estar nas capas das revistas, mas com certeza está no espelho.
O alto nível de melanina na pele negra a torna mais resistente ao envelhecimento, enrugamento e flacidez, mas não pode vacilar nos cuidados, principalmente na hidratação no inverno.
Nós trouxemos pra você os principais cuidados para fazer a pele negra brilhar:
Tome banhos mais curtos e com água morna, assim, você evitar o ressecamento na pele;
Não exagere nos sabonetes e evite buchas para esfregar o corpo, eles podem ajudar a abrir poros e tirar o resto de oleosidade natural da pele;
Hidrate-se antes, durante ou depois do banho, assim você não deixa de repor a hidratação que a pele pode ter perdido com a água quente. É bom manter um hidrante na bolsa ou na mesa do trabalho caso você perceba alguma parte ressecada . Assim dá para dar brilho na pele rapidinho.
Protetor solar no inverno também! Por causa da melanina da pele, o fator de proteção não precisa ser tão alto durante o inverno, mas não se pode deixar de utilizar o protetor solar em nenhuma época do ano.
5. Intensifique a hidratação à noite!